Rutinitas pagi yang baik memengaruhi energi dan mood sepanjang hari. Bangun lebih awal, melakukan olahraga ringan, dan sarapan bergizi membantu meningkatkan fokus dan kesiapan tubuh. Aktivitas pagi yang terstruktur menciptakan
Rutinitas pagi yang baik memengaruhi energi dan mood sepanjang hari. Bangun lebih awal, melakukan olahraga ringan, dan sarapan bergizi membantu meningkatkan fokus dan kesiapan tubuh. Aktivitas pagi yang terstruktur menciptakan